《健身教练》
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章节列表
第23话：小班工作室的第一课
2026-09-18
宋乔让学员写下“身体想完成的事”，而不是体重目标。
第22话：产后恢复的犹豫
2026-08-24
新手妈妈担心训练影响照顾孩子，宋乔把课程改成亲子可参与的轻量计划。
第21话：网红健身房的低价战
2026-07-03
隔壁开业送月卡，工作室学员动摇，宋乔决定公开训练记录。
第20话：术前增强计划
2026-06-15
准备手术的学员想增强体能，宋乔联合医生制定保守训练方案。
第19话：旧伤复发
2026-05-03
宋乔示范动作时旧伤发作，第一次把课程交给助教。
第18话：身体能做什么
2026-04-19
学员们在社区展示会上完成各自目标，宋乔宣布工作室进入合伙制。